とりあえず上体起こしは20回ほど まずまずかな 腕立て伏せ10回ほどは余裕だったが肘が危ない感じがしたので断念 腕の筋肉には自信があり、体重が軽いのでこんなものか 腕立てするたびに左ひじがビキビキ鳴ってこわい 目標は特にないが 三日坊主にならなけれ…